Atividades manuais, ter contato com a natureza e esportes nos permitem limpar a mente de pensamentos e preocupações, ajudando-nos a superar a depressão e ter melhor qualidade de vida. A depressão é diferente da tristeza ou de pequenas alterações de humor. Para diagnosticarmos a depressão, precisamos que o quadro se perdure por pelo menos seis meses.  Pessimismo, […]