Sentir-se agitado, ansioso e até mesmo tomado por uma tristeza e cansaço devido à pressão e problemas do dia a dia é algo bem natural, que todos nós passaremos na vida. Mas se você sente que raramente ou nunca consegue controlar a ansiedade, além de se sentir impotente frente aos medos, e com isso tem efeitos negativos na sua vida, então você pode estar sofrendo de transtorno de ansiedade generalizada (TAG). Tratamento Ansiedade Generalizada.
Quem sofre de TAG tem uma preocupação crônica excessiva sobre basicamente todos os aspectos de sua vida, incluindo trabalho, dinheiro, saúde e relacionamentos. Isso pode, por sua vez, levar a sintomas de ansiedade comuns como músculos tensos, dores de cabeça, bruxismo, sudorese excessiva, boca seca, batimento cardíaco acelerado, problemas de estômago e uma necessidade de urinar com mais frequência.
Nossa terapia para Ansiedade Generalizada é baseada na Terapia Cognitivo Comportamental (TCC), além de utilizar ferramentas como a Hipnose Clínica, Hipnose Conversacional e Programação Neurolinguística para beneficiar o processo.
Com a ajuda do psicoterapeuta, você aprenderá a identificar os pensamentos negativos e irracionais que causam sua ansiedade e substituí-los por pensamentos e padrões de comportamento positivos e racionais. Este programa de terapia online ou presencial irá educá-lo em autocontrole e técnicas de relaxamento, incluindo como controlar os impulsos, construir a autoestima e superar o medo do fracasso.
Seu psicoterapeuta o ajudará a se expor gradualmente a situações que causam ansiedade e com isso, será capaz de não gera-la. Você será capaz de reconhecer as respostas do seu corpo a situações de medo e aprenderá que esses sintomas físicos não são prejudiciais. Eventualmente eles vão embora, juntamente com a sua ansiedade.
A Psicoterapia Online ou Presencial prestada pela Terapiando é bem focada, então possui bons resultados para resolver essa questão. Ainda, é possível usar ferramentas como a Reprogramação Mental para dar um “up” no processo. Quando é relacionada a um trauma, a própria RM resolve o problema.
Uma forma de terapia mais avançada é a Higt Therapy, a qual as pessoas tem aderido devido aos recursos tecnológicos e agilidade do tratamento.
O tratamento mais rápido para essa questão é a Hipnoterapia Online ou Presencial, devido a trabalhar a nível inconsciente e reprogramando os causadores do problema.