Você ataca as pessoas verbalmente quando elas te cortam no trânsito?
Sua pressão arterial atravessa o telhado quando algo não vai como você quer?
Sentir-se irritado é um instinto perfeitamente normal e saudável. No entanto, quando a explosão de raiva é excessiva ou incontrolável, torna-se destrutivo e pode levar a problemas no trabalho, nos seus relacionamentos e na vida em geral.
Quando você está incontrolavelmente com raiva, é normal dizer e fazer coisas que você realmente não queria, mas o impulso de reagir é muito forte naquele momento. Quando sua raiva fica fora de controle, as consequências podem ser muito graves. Não há limites para as consequências disso, uma vez que o controle não existe.
Nosso tratamento para raiva ou explosões, é baseado na Terapia Cognitivo Comportamental (TCC), utilizando ainda de ferramentas como Hipnose Clínica, Hipnose Conversacional, Mindfulness e Programação Neurolinguística.
Para obter o controle de sua raiva, você deve desafiar os pensamentos e comportamentos que a causam. Com a orientação do seu psicoterapeuta, você será capaz de identificar seus gatilhos pessoais que a desencadeiam, e aprenderá a reagir em proporção a esses gatilhos. Você será capaz de responder à sua raiva de uma maneira totalmente diferente, apenas deixando ir a raiva ou agindo de forma diferente e mais harmoniosa. Com a ajuda da TCC, você aprenderá a aceitar, perdoar e desenvolver o autocontrole sobre seus pensamentos e ações para que você possa viver a vida sem raiva excessiva e incontrolável.
Essa seria a abordagem de tratamento tradicional, usando a Psicoterapia Online ou Presencial. Podendo agilizar o processo com Reprogramação Mental, quando identificado que a mesma é causada por episódios traumáticos.
Caso queira um tratamento mais rápido ainda, a Hipnoterapia Online ou Presencial pode ser uma ótima alternativa.