Envelhecer é um caminho sem volta, mas é possível postergar e diminuir a deterioração cerebral se você tiver uma boa reserva cognitiva. Na verdade, como os músculos, o cérebro, se mantido saudável, será mais resistente ao envelhecimento. Citarei alguns hábitos que ajudam a diminuir e retardar o efeito do envelhecimento no nosso cérebro, assim como ajudarão […]