Com o passar dos anos, é comum que muitos homens notem mudanças no funcionamento do pênis. Essas alterações, embora naturais, podem gerar insegurança e desconforto. No entanto, algumas mudanças podem ser revertidas ou amenizadas com o estilo de vida adequado e, em certos casos, tratamento médico.
Mudanças comuns no pênis com a idade
Ereções menos túrgidas
Com o envelhecimento, a elasticidade dos tecidos penianos tende a diminuir, resultando em ereções menos firmes. Além disso, hábitos de vida como sedentarismo, má alimentação e tabagismo podem agravar esse quadro. Felizmente, a prática de exercícios físicos, uma dieta balanceada e o controle de fatores como colesterol e pressão arterial podem ajudar a manter ereções mais firmes e saudáveis.
Maior risco de disfunção erétil
A disfunção erétil (DE) afeta cerca de 30 milhões de homens, segundo a American Urological Association, e seu risco aumenta com a idade. Aos 40 anos, aproximadamente 40% dos homens já enfrentam alguma dificuldade nesse aspecto, com esse número aumentando cerca de 10% a cada década. Condições de saúde comuns na terceira idade, como diabetes, hipertensão e doenças cardíacas, podem contribuir para esse problema. Além disso, a redução nos níveis de testosterona também impacta negativamente as ereções. A boa notícia é que a disfunção erétil pode ser tratada, seja com medicamentos ou mudanças no estilo de vida.
Diminuição da sensibilidade
O envelhecimento também pode reduzir a sensibilidade do pênis, dificultando a excitação. Essa mudança é mais frequente em homens com condições crônicas, como o diabetes tipo 2, que afeta nervos e vasos sanguíneos.
Sensação de encurtamento
Embora o comprimento real do pênis não mude com a idade, o acúmulo de gordura abdominal pode fazer com que ele pareça menor. Manter um peso saudável e evitar o sedentarismo são essenciais para evitar essa ilusão de ótica.
Curvatura no pênis
Com o tempo, o pênis pode sofrer pequenas lesões, levando ao desenvolvimento de tecido cicatricial, o que pode resultar na curvatura do órgão durante a ereção, uma condição conhecida como doença de Peyronie. Essa condição afeta até 10% dos homens, principalmente com o avanço da idade, e pode ser tratada com medicamentos ou, em casos mais graves, cirurgia.
O que fazer?
Manter hábitos saudáveis é fundamental para minimizar as mudanças no pênis com a idade. Exercícios regulares, alimentação balanceada, controle de peso, e evitar tabaco e álcool são medidas preventivas que ajudam a preservar a saúde sexual. Além disso, consultar um médico ao notar mudanças preocupantes, como perda de sensibilidade ou curvatura anormal, é essencial para um diagnóstico correto e um tratamento adequado.
