Imagine: você está em um palco, na frente de uma multidão. De repente, as pessoas começam a bater palmas e é a sua deixa. Você se sente ansioso, nervoso e como se todo mundo estivesse olhando para você (e estão) e esperando que você cometa um erro. Você teme que as pessoas o julguem. Você teme que as pessoas vejam você como uma pessoa fraca, ou um fracassado. É familiar para você essas sensações?
Sentir-se ansioso por falar em público é muito comum. Na verdade, a maioria de nós vivencia, em algum momento da vida, desconfortos quanto a falar na frente de um grupo de pessoas. Mas se você sente que esse medo está te limitando e fazendo com que perca oportunidades em setores sociais, acadêmicos ou de trabalho, então pode estar sofrendo de ansiedade de fala em público.
Nosso Programa psicoterapêutico para a ansiedade ou medo de falar em público baseia-se na Terapia Cognitivo Comportamental (TCC), além de utilizar ferramentas como a Hipnose Clínica, Hipnose Conversacional e Programação Neuro Linguística para agilizar o processo.
São os pensamentos negativos e percepções automáticas sobre você e os outros que causam o medo de falar na frente de outras pessoas. Nosso Programa de terapia para a ansiedade de fala em público fará você lidar melhor e ficar no controle de suas ansiedades. O psicoterapeuta lhe ensinará técnicas e habilidades valiosas de como combater os pensamentos negativos, criando imagens mentais positivas. Cada vez que você praticar essas técnicas, se perceberá mais facilmente assumindo o controle da sua vida e de suas ansiedades de comunicação. Mas caso não queira fazer isso tudo, com Hipnoterapia pode tratar essa questão de forma prática e rápida, e o melhor, em poucas sessões.
Outras alternativas são a Higt Therapy ou a Psicoterapia Online. A última recomendamos mesclar com Reprogramação mental.
Caso tenha dúvidas sobre o melhor tratamento para o seu caso, responda o nosso Cadastro e solicite para que o psicoterapeuta analise e lhe recomende.