Você tem sentimentos de tristeza e desesperança? Problemas de sono ou está experimentando uma perda de energia e interesse nas atividades diárias?
Sentir-se triste ou ter mudanças de humor, são apenas reações normais aos altos e baixos da vida, que todo mundo experimenta. Mas se o vazio, a inutilidade e a impotência se apoderaram de sua vida e não desaparecerem, você pode estar sofrendo de um quadro depressivo.
Na maioria das vezes, a depressão interfere na vida cotidiana e causa angústia tanto para você e para aqueles que te rodeiam, como familiares e outros. Torna-se difícil de funcionar e desfrutar do dia a dia. Não consegue mais trabalhar, estudar, comer, dormir e desfrutar da vida como fez algum dia. Algumas pessoas até relatam que a depressão é como viver em “um buraco negro”.
Nossa terapia para a depressão é baseada na Terapia Cognitivo Comportamental (TCC), além de utilizar ferramentas como a Hipnose Clínica, Hipnose Conversacional, Mindfulness, Programação Neurolinguística e Psicologia Positiva para beneficiar o processo.
São os seus pensamentos disfuncionais automáticos que causam a sua depressão. Eles mantêm você em uma espiral descendente de pensamentos degradantes sobre si mesmo e o mundo ao seu redor. Com a orientação do nosso Programa de Tratamento para a depressão, aprenderá que esses pensamentos negativos não são realidade. Em vez disso, é uma percepção disfuncional da vida e algo que pode ser substituído por maneiras mais realistas e saudáveis de pensar.
Usando a Psicoterapia Online ou Presencial você aprenderá estratégias de enfrentamento, de modo que será capaz de enfrentar situações previamente temidas sem ficar ansioso ou sentindo-se deprimido. O foco da terapia não é sobre o passado e o que causou seus sintomas de depressão, mas sim no que podemos fazer para mudar a realidade a partir de hoje.
Quando o quadro depressivo é causado por uma perda, trauma ou algo que é muito difícil e trabalhoso de elaborar, usamos de abordagens de Tratamento Relâmpago, Hipnoterapia ou Reprogramação Mental (mescle com psicoterapia) para ressignificar.
O Tratamento Relâmpago e a Hipnoterapia Online ou Presencial trabalham de forma inconsciente, geralmente resolvendo de forma muito mais rápida as questões. Consulte a melhor forma de tratamento para o seu caso!