Atividades manuais, ter contato com a natureza e esportes nos permitem limpar a mente de pensamentos e preocupações, ajudando-nos a superar a depressão e ter melhor qualidade de vida. A depressão é diferente da tristeza ou de pequenas alterações de humor. Para diagnosticarmos a depressão, precisamos que o quadro se perdure por pelo menos seis meses. Pessimismo, […]
A grande maioria das pessoas, pelo menos uma vez em suas vidas, passa por um estado de apreensão, crise de ansiedade ou ataque de pânico. Entretanto há uma tendência das pessoas de confundir situações diferentes e de falar em ataque de pânico referindo-se a situações que não têm características de angústia agudas. Uma coisa é ocasionalmente experimentar
5 formas de alívio imediatos para as crises de pânico Leia mais »
Por todos os lados, diariamente, somos cercados por energias negativas, por pessoas que cometem erros contra si mesmas e contra os outros ou, simplesmente, tentam minar nossa moral com argumentos críticos e demasiadamente negativos. Entretanto, algumas pessoas conseguem se manter otimistas, mesmo nos ambientes mais tóxicos. “A energia da mente é a essência da vida”
Como as pessoas positivas fogem das energias negativas? Leia mais »
Entre os distúrbios da esfera ejaculatória, se incluem a ejaculação precoce e ejaculação retardada. A ejaculação precoce é uma disfunção sexual da fase do orgasmo e muitas vezes é diagnosticada por um urologista, após um exame especializado. Entretanto, quando não é causada por um fator físico e sim psicológico, seu tratamento deve ser com um terapeuta. Quando a
Ejaculação Precoce: Causas, Sintomas e Tratamentos Leia mais »
Afirmam as estatísticas que voar é a forma mais segura de transporte, mas este conhecimento pode ser de pouca ajuda para aqueles com medo de voar, especialmente à luz de tragédias ocasionais. Normalmente pessoas que tem medo de voar são controladoras e pela insegurança de não existir uma fuga, acabam entrando em estado de pânico.
Superando o Medo de Voar com Reprogramação Mental Leia mais »
A Tricotilomania é uma desordem psicológica caracterizada pelo impulso irresistível de puxar e/ou arrancar seus cabelos. Mas não deve ser confundido com o hábito normal de brincar com os cabelos. As pessoas que sofrem dessa desordem são capturadas por um crescente sentimento de tensão que é liberado somente com o ato de puxar o cabelo. Na maioria
A hipnose ainda é muito mistificada e mal compreendida pelas pessoas. Quando pensamos em hipnose normalmente nos remetemos diretamente para aquelas aparições na televisão onde as pessoas comem cebolas ou ficam com as mãos presas. Mas isso é hipnose? Não, muitas vezes é só algo combinado antes apresentação. Mas o que é hipnose? A primeira
Você já ouviu falar da Síndrome de Alice no País das Maravilhas? Pessoas que sofrem disso têm uma percepção do mundo e de si mesmas como a de Alice, a protagonista da famosa história de Lewis Carroll. Imagine que de repente você percebe que as suas mãos estão crescendo e que suas pernas estão alongando
Você conhece a Síndrome de Alice no País das Maravilhas? Leia mais »
Quando pensamos em combater o stress gostaríamos de um agradável passeio pela natureza, uma noite com amigos, um bom livro ou um filme interessante? Sim, sem dúvida tudo isso funciona bem, mas quando isso não é possível e você ainda precisa relaxar … você pode lavar a louça! Lavar a louça ajuda no stress, mas
A cúrcuma (açafrão) é realmente um tempero maravilhoso. Investigações científicas estão sempre encontrando novos campos de ação da curcumina, o componente ativo da planta, inclusive seus efeitos contra ocâncer. Um estudo realizado na Faculdade de Medicina de Bhavnagar na Índia e publicado na revista “Phytotherapy Research”, descobriu como a curcumina é capaz de tratar a depressão melhor do que o Prozac. A equipe do