Como Tratar a Disfunção Erétil Psicológica: Causas, Sintomas e Tratamentos

A Disfunção Erétil Psicológica é a incapacidade de alcançar ou manter uma ereção adequada por causas psicológicas como ansiedade de desempenho, depressão, medos, traumas e vícios. E são essas causas psicológicas que a diferenciam de uma Disfunção Física, a qual é causada por problemas hormonais, neurológicos, vasculares, lesões e doença de Peyronie.

Em uma sociedade extremamente sexualizada como a de hoje, onde somos bombardeados diariamente por estímulos sexuais, seja por meios físicos ou virtuais, é mais que esperado que o homem venha a se cobrar por um bom desempenho sexual. E essa cobrança é o principal gerador de disfunção erétil psicológica ou impotência sexual psicológica como muitos homens conhecem o problema.

Diferença entre Disfunção Erétil Psicológica e Física

A diferença entre uma disfunção erétil psicológica e uma física é bem fácil de perceber. Se você perde a ereção na eminencia do ato íntimo ou no meio dele, mas tem ereções normal no dia a dia, então tudo indica que o problema é psicológico.

Em alguns casos, o problema mesmo sendo psicológico deixa o homem sem ereção na masturbação, mas isso ocorre apenas em quadros muito agravados e/ou com depressão e excessivo uso de pornografia.

A disfunção erétil de causa física costuma estar associada a problemas hormonais e físicos, mas nada que uma ida ao urologista e alguns exames não possa constatar.

DEP: Um problema de múltiplos fatores

Se as perdas de ereção são consequências de questões psicológicas, então não adianta tratar a ereção, mas sim o motivo causador da perda erétil, só assim resolverá de forma efetiva, eliminando altos e baixos.

Em minha experiência clínica, percebi que há sempre três ingredientes básicos para o problema de ereção de cunho psicológico, além dos característicos de cada quadro.

1 – Funcionamento Psicológico

Quando o homem apresenta um funcionamento psicológico ansioso ou depressivo, implica diretamente em como o organismo reage ao ato íntimo.

As pessoas ansiosas, que apresentam as perdas de ereção, tendem a ver o sexo como um momento de auto avaliação, gerando angústia e desconectando do prazer, assim implicando no comprometimento da boa função sexual.

Já a pessoa depressiva, pode não ter ânimo em se relacionar intimamente, gerando desinteresse, o qual compromete a função sexual.

Vale mencionar que geralmente o depressivo apresenta um funcionamento ansioso, mas o ansioso não necessariamente pode ter um funcionamento depressivo.

2 – Autoestima

A autoestima é ingrediente básico para tudo na vida e não seria diferente no sexual. Homens com uma baixa autoestima ou necessidade de atender o outros (que é um problema de autoestima) tentem a usar o sexo para conquistar o outro, com o intuito de se sentirem bons e desejados. Isso torna o sexo uma obrigação e não mais um ato de prazer onde você vai para saciar suas necessidades.

3 – Percepção Inadequada do Sexo

O jeito que lidamos com o mundo é pautado em percepções e estas são formuladas socialmente e por nossos aprendizados.

Quando o homem aprende a fazer sexo através de conceitos pornográficos, este tem uma ideia totalmente errada do que é e como funciona um ato íntimo. Então ao praticar com sua parceria, se cobra a ter aquele mesmo desempenho dos atores. Cria-se assim um ato sexual de obrigações.

Se você analisar, todos estes três ingredientes para o problema de ereção colocam o homem numa perspectiva de cobrança sexual, fazendo-o desconectar do motivo pelo qual fazemos sexo, que é ter prazer.

Causas da Disfunção Erétil Psicológica

Abaixo citarei as principais causas e soluções da disfunção erétil psicológica, assim você poderá analisar se alguma delas está lhe afligindo e encaminhar os ajustes necessários.

Autoimagem

Dentre as causas da disfunção erétil psicológica está a percepção negativa do próprio corpo, que pode gerar um forte sentimento de vergonha e inadequação por não atender aos padrões culturais de beleza vigentes.

Esse sentimento pode gerar uma ansiedade excessiva em relação ao corpo, o que afeta os processos de excitação fisiológica, resultando em um déficit erétil.

É muito comum nos jovens de até 30 anos apresentarem o problema por serem insatisfeitos com o corpo (inclusive com o tamanho do pênis), e com isso, terem dificuldade de se mostrarem nus, implicando na potência sexual.

Por mais que pareça algo simples, a ereção é um fenômeno complexo que responde a uma regulação multifatorial, hormonal, psíquica, endócrina, neurogênica e vascular. Todos esses fatores atuam em sinergia no sistema vascular do tecido erétil contido no corpo cavernoso.

Uma das consequências do aumento da vergonha com o corpo é a redução da excitação sexual, que nos homens resulta em disfunção erétil psicológica e demanda tratamento.

Estratégias Psicossexuais: Aceite seu corpo ou busque mudanças. Pare de ficar atendendo os outros e busque se atender mais. Uma dica: Quem tende a atender os outros fica se sobrecarregando por dar Sim para tudo.

Colapso Nervoso

O colapso nervoso é outro grande causador de disfunção erétil psicológica. A maioria de nós tenta trabalhar tão duro, a fim de fazer face às despesas ou para se sentir satisfeito e bem sucedido. No entanto, o trabalho duro pode comprometer o desejo de ter relações sexuais. E, por esta razão é preciso fazer uma pausa de vez em quando para relaxar e pensar um pouco em si mesmo, talvez aproveitando para fazer algo divertido e que lhe cause bem estar.

Ter uma hora por dia para fazer esse processo de higiene mental é essencial. E não se esqueça, ter relações sexuais é uma das coisas mais divertidas que você pode fazer, então aproveite!

Estratégias Psicossexuais: Ajuste as horas de trabalho e tente fazer com que o seu dia seja mais prazeroso. Lembre-se, você passa mais horas trabalhando do que tendo lazer. Se o seu trabalho lhe fizer mal, o seu dia foi perdido.

Exaustão Física e Psicológica

A exaustão pode ser causada por vários fatores que estão presentes em seu dia a dia e você não percebe: eles podem ser os únicos a causar a sua disfunção erétil psicológica!

Se você mora na cidade e se sente acostumado a ouvir todos os ruídos, as multidões e a confusão típica da metrópole, deve estar ciente de que estes podem ser as causas de seu problema, mesmo que pareça impossível.

Assim como o ruído, a exposição excessiva à luz artificial pode causar desconforto para o seu cérebro, que não vai enviar mais corretamente os sinais que lhe permitem chegar à ereção.

Os rapazes que malham ou pegam no pesado o dia todo devem estar cientes que o cansaço físico pode gerar desinteresse e implicar na ereção, afinal o corpo não vai gastar energia com sexo se já está exausto.

Estratégias Psicossexuais: Busque dormir com qualidade; diminua a exposição ao celular e meios virtuais; tenho hobbies e lazer; se alimente de forma saudável e tenha um tempo para você.

Ansiedade de Desempenho Sexual

A Ansiedade de Desempenho Sexual ou Ansiedade Sexual é um dos fatores mais comuns a causarem disfunção erétil psicológica: quantas vezes você não se sente confortável ou com medo de não ser capaz de satisfazer a parceria?

Se você tem essa suposição, insegurança e desajeitamento, sem dúvida pode ser o principal motivo desencadeante da DE Psicológica. Motivos hoje que mais trazem pessoas ao consultório da Terapiando (presencial ou online).

Você tem que prestar muita atenção a esse fenômeno, ou seja, a ansiedade de desempenho. Deve conter sua ansiedade para eliminar este tipo de disfunção erétil, deixando o ato sexual rolar naturalmente, sem cobranças ou preocupações, caso contrário vai entrar em um espiral descendente da qual é muito difícil sair sozinho, o que fará todas suas relações sexuais impossíveis.

Estratégias Psicossexuais: Busque fazer sexo para ter prazer e não para atender o outro. Dica 1: Homens mais egoístas tem um melhor desempenho sexual. Dica 2: Mesmo estando muito ansioso, se você conseguir conectar a prazer, não perderá a ereção.

Depressão

A Depressão é um grave complicador para a vida sexual. Uma pessoa que sofre de depressão acaba gastando seu tempo ruminando os problemas da vida, por isso ter relações sexuais acaba não sendo uma necessidade e na maioria das vezes os estímulos não lhe desencadeiam desejos. Para piorar a situação, muitas drogas antidepressivas tem seu efeito inibidor, o que acaba provocando ou agravado a disfunção erétil psicológica.

Algo interessante de salientar é que a disfunção erétil psicológica pode causar depressão, por isso você não deve ficar empurrando com a barriga o tratamento. Senão na hora de tratar cairá em um dilema: pra vencer a depressão precisa ter ereção, mas para ter ereção precisa vencer a depressão.

Estratégias Psicossexuais: Você deve tentar viver uma vida ativa, se misturar na multidão, conhecer gente nova, sair, tanto quanto possível. Desta forma, você não terá exatamente o tempo para estar deprimido. Cuidado para não ficar “vivendo o problema impotência”, isso fará com que aumente o quadro depressivo e te impossibilite de se libertar da DEP.

Se está depressivo ou vivendo o problema, é essencial uma terapia psicológica especializada.

Masturbação e Pornografia

Em muitos jovens, no entanto, a disfunção erétil psicológica é causada por masturbação excessiva. Se você costuma desfrutar os prazeres da masturbação várias vezes por semana ou dia, e notar um princípio de impotência, seria bom ficar sem essa prática por um tempo para se experienciar.

Associada à masturbação excessiva está o consumo de pornografia, grande causador de impotência psicológica, devido a hiper estimulação sexual (visual, auditiva e sinestésica) a qual não atingimos em um ato sexual considerado normal. Além disso, a pornografia cria um distanciamento do que é um ato sexual normal, com desempenho e corpos irreais.

Aqueles que usam da pornografia precisam de estímulos eróticos mais fortes e intensos para ficarem excitados e frequentemente apresentam a disfunção erétil. Além disso, concomitantemente, podem apresentar ejaculação retardada ou precoce.

O vício em pornografia associado a impotência psicológica aumenta o sofrimento psíquico, uma vez que a pessoa sente a falta de excitação e busca obter artificialmente, chegando a um momento onde nem com pornografia consegue se excitar.

Estratégias Psicossexuais: Reduza o número de masturbações para no máximo 2x por semana. Também deve eliminar o consumo de pornografia. Vale frisar que bundinhas e peitos em redes sociais são considerados como conteúdos pornográficos.

Parceira Castradora

O nome desse tópico é bem intrigante, mas é uma das grandes causas de disfunção, tanto em jovens, quanto em homens mais velhos.

O perfil de mulher castradora é aquela que bate de frente, que se impõe dominando a relação, a ponto de deixar o homem intimidado ou inferiorizado. Essa intimidação ou inferiorização pode ocorrer tanto no convívio, quanto na vida sexual.

É muito comum as mulheres pedirem bom desempenho sexual do parceiro, brigarem, fazerem cara feia ou piadinhas quando ele falha. Por mais que a intenção não fosse magoar, acaba atingindo o ego do parceiro, o que pode causar ou agravar o problema.

Na grande maioria das vezes o homem nem percebe que a parceira é demasiadamente dominante, talvez por vir de uma família onde a própria mãe é controladora ou de um núcleo familiar onde ele aprendeu a ter exagerado zelo e respeito pelas mulheres. Castrando assim sua agressividade, e gerando uma incapacidade de dominar na cama (e no relacionamento), o que repercute em impotência ou ejaculação rápida.

Estratégias Psicossexuais: Analise se esse perfil de parceria é compatível com você; busque dominar um pouco mais a relação e se submeter menos. Dica: Mulheres tem mais desejo por homens dominantes e menos por homens bonzinhos.

Falta de Prazer

Sexo tem que ser prazeroso? 

Por mais que pareça algo lógico, para muitos homens não é, mas acham que é!

Infelizmente, a maior parte dos homens não sente grandes prazeres no ato sexual, fazendo ele de forma mecânica e não se satisfazendo totalmente. Esses homens, provavelmente não conheceram 100% da sua potência sexual, a reduzindo por causa de vários fatores.

Quando é feito o tratamento com terapia sexual, o homem consegue vencer as perdas de ereção; prolongar o ato sexual e principalmente o tornar mais sensitivo, resolvendo automaticamente a ejaculação retardada, caso o tenha.

Para homens que tem Ejaculação Precoce ou como atualmente é chamada, Ejaculação Prematura, a terapia sexual tratará os dois problemas concomitantemente.

Estratégias Psicossexuais: Foque mais em ter prazer; busque na hora H o prazer que te gera a visão, audição, paladar, olfato, tato e imaginação. Lembre-se: o seu corpo é o melhor órgão sexual, não reduza o seu prazer apenas ao órgão pênis.

Drogas

Às vezes você bebe por modinha, outros com a falsa esperança de que o álcool ajudará a superar os medos e ansiedade.  Entretanto, essa substância pode prejudicar ainda mais a ereção.

Os cigarros não só prejudicam a circulação sanguínea a longo prazo, mas a nicotina tem um efeito vasoconstritor, o que significa que ele age de uma maneira contrária a alguns alimentos afrodisíacos, tornando a ereção mais difícil.

Obviamente, também drogas como a maconha, a cocaína e as anfetaminas, apresentam disfunção erétil entre os possíveis efeitos colaterais. Isso ocorre porque interferem na química do organismo e  dessensibilizam as terminações nervosas.

Disfunção Erétil em Jovens

A disfunção erétil em jovens é comum, e rapazes de até 30 anos quem apresentam este tipo de problema sexual costumam buscar a causa fisiológica, entretanto é muito raro realmente ser essa a causa. Por isso, é adequado buscar um urologista e fazer os exames. 

A ansiedade de desempenho é o principal responsável pela disfunção em jovens e adultos de até quarenta anos de idade. Expectativas muito altas, geralmente criadas em sua mente com base em clichês cinematográficos irrealistas, elogiando o mito do supermacho, criam um estado de ansiedade que faz da realidade os piores pesadelos que alguém gostaria de evitar.

Assim o ato sexual que deveria ser uma fonte de prazer, se torna um estressor, o qual a mente quer fugir, com isso vem o aparecimento de problemas como a ejaculação precoce e a disfunção erétil psicológica.

A Parceria

Relacionamentos com parceiras que possuem mais experiência ou que são sexualmente agressivas é mais um dos agravantes. É comum que jovens ou homens de meia idade se sintam inferiores sexualmente frente a sua parceira. Psicologicamente, “criança não come ninguém”, o qual é um mecanismo de autossabotagem.

Quando nos relacionamos com mulheres sexualmente muito agressivas, é interessante ficar em alerta, afinal elas podem agravar o problema, não somente no que tange a ansiedade de desempenho, mas com suas palavras e comparações que são marcantes.

Muitas vezes, a ansiedade pode ser um funcionamento global do organismo, trazendo complicadores na escola ou em experiências iniciais de trabalho, com a possibilidade de ataques de pânico . Nesses casos, uma boa terapia para erradicar as causas de insegurança e ansiedade é a melhor solução.

Causas Físicas da disfunção erétil em jovens

Embora a disfunção erétil de jovens tenha principalmente causas psicológicas, isso não significa que as causas físicas podem ser excluídas sem um contato com o urologista. Ao contrário dos adultos, mais raramente as causas físicas da disfunção erétil são problemas cardiovasculares. Da mesma forma, várias doenças podem afetar a capacidade de obter uma ereção, incluindo diabetes.

A pré-adolescência, por outro lado, é a idade em que se pode descobrir que ele sofre de hipogonadismo, que é um mau funcionamento dos testículos, geralmente causado por um desenvolvimento testicular reduzido e por algumas doenças genéticas e neurológicas que impedem a correta produção de hormônios masculinos. Neste caso, uma terapia hormonal pode ser a melhor solução.

Outras Disfunções Sexuais

As disfunções sexuais masculinas muitas vezes não se apresentam sozinhas e nos quadros de impotência sexual psicológica não seria diferente. É comum que os rapazes que apresentam DEP tenham associado ejaculação precoce, vício em pornografia ou ejaculação retardada. E esses problemas podem ter vindo antes ou depois da impotência. Então ao efetuar o tratamento, o psicoterapeuta precisará avaliar bem o quadro e dar os devidos direcionamentos para cada problema. Se o tratamento focar em um único problema, a terapia não será eficaz.

Ao procurar ajuda, não seja sucinto na sua explicação do que está lhe afligindo. Dê um bom histórico do problema e da sua vida, assim o profissional poderá lhe ajudar melhor.

Consequências do Uso de “Azulzinho”

Na maioria dos casos, o uso de Tadalafila, Sildenafila e outras medicações para disfunção erétil psicológica acaba agravando o problema. O tratamento farmacológico para essa questão deveria ser uma forma de alívio do problema, entretanto gera certa satisfação por um tempo, mas como a causa principal não é tratada, o problema  se agrava, necessitando de doses maiores de medicação até que ela não faça mais efeito.

Infelizmente as medicações para impotência psicológica são meros placebos que geram segurança.

Tratamentos para Disfunção Erétil Psicológica

A procura de ajuda é um pouco constrangedora, mas é necessária, e o quanto antes, melhor. Se o problema é vir até a clínica, o Terapiando disponibiliza opções de tratamentos online por videoconferência.

Opção 01: Terapia Sexual Especializada

Tratar com Psicoterapia (Online ou Presencial) parece uma ótima opção, mas o “pulo do gato” é usar terapia sexual. Para muitos pacientes parece a mesma coisa, mas um psicólogo especialista em disfunção erétil psicológica lhe dará um melhor suporte, diferente de um generalista.

O melhor tratamento para disfunção erétil psicológica é Terapia Sexual com Reprogramação Mental, online ou presencial.

A Reprogramação Mental usa de hipnose, programação neolinguística, mindfulness e outras tecnologias, agindo a nível inconsciente, reprogramando o trauma e padrões de comportamento disfuncionais. Assim  a pessoa cria uma nova perspectiva sobre o sexo, fazendo com que o tratamento seja bem mais rápido.

Além disso, você terá muitas atividades, técnicas e casos práticos. Conheça a metodologia:

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Vídeo: Dicas para superar a impotência sexual psicológica